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lunedì 5 gennaio 2009

CdS di Cross+ PromoCross 18 gennaio a Donnas

18 gennaio 2009
CAMPIONATO REGIONALE DI SOCIETA' DI CORSA CAMPESTRE

Ritrovo ore 9.30
Chiusura iscrizioni ore 10.00
Inizio gare ore 10.15
Iscrizioni per email: atletica@pont-donnas.it entro le 12.00 di sabato 17 gennaio. Si accettano anche sul campo.
Di ogni gara del programma tecnico verrà stilata una classifica per società con i tre migliori punteggi. 1 punto al primo, due al secondo etc. La società per classificarsi deve avere almeno tre punteggi.

Programma uomini:
Sen/pro 10Km (cross lungo)
Sen/pro 4Km (cross corto)
Jun 6Km
All 4Km

Programma donne
Sen/pro 6Km (cross lungo)
Sen/pro 4Km (cross corto)
Jun 4Km
All 3Km

Orario Gare
ore 10.15 cross lungo maschile
a seguire cross lungo femminile
a seguire cross corto M/F- jun F-all M
a seguire cross all F

Valida per l'assegnazione del Trofeo Mauro e Giuseppe Fogu
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PROMOCROSS

Ritrovo ore 11.00
Chiusura iscrizioni ore 11.30
Inizio gare ore 11.45

esordienti M/F A-B-C Km 0,500
Ragazzi-e Km 1.0
Cadetti-e Km 1.5
La gara si svolge a cronometro con partenza individuale ogni 30". Slalom tra paletti, piccoli ostacoli e difficoltà tecniche. I tempi definiranno la classifica.

Orario Gare
Ore 11.45 Cronocross Es A-B-C
a seguire Cronocross Ri-e
a seguire Cronocross Ci-e

a seguire la premiazione

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