Formia, 29 dicembre

Piove e decidiamo di allenarci nello splendido rettilineo indoor riscaldato. L'atmosfera è quella giusta, lavorano tutti di buona lena e ovunque si guardi c'è qualcosa da imparare. Gibilisco si allena con papà Potapovich, Yelena col grande Petrov, i fratelli Redaelli col loro padre, una spettacolare triplista senegalese da 15 metri e passa e i velocisti alla corte di Palmiotto e Vittori.
Ostacoli per tutti, indipendentemente dalla specialità.
Doccia, pranzo e centro commerciale nell'attesa che il super fisioterapista Antonio Abruzzese metta a punto per noi il centro benessere.
Il circuito prevede la piscina, la sauna, il bagno freddo e la zona relax con lettini anatomici e cromoterapia. Per qualcuno anche il massaggio. Cosa si vuole di più dalla vita...
I ragazzi sono al settimo cielo, capiscono cosa significhi fare gli atleti sul serio.
Cena e puntata al bowling dove Jacopo Spanò è il più bravo di tutti.